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Articles

Yoga & Grimpe
14 mars 2018

Yoga & Grimpe

par Jenny | Classé dans : Lifestyle, Non classé, santé, Yoga | 2

Deux disciplines complémentaires Hello tout le monde Par ici (Grenoble) les grimpeurs ne manquent pas…et les yogis non plus. Mais ces deux activités ont-elles des choses en commun ? Et quel est le facteur qui peut inciter un grimpeur à … Lire la suite­­

escalade, evolution, grimpe, grimper, yoga
Mobiliser le dos en douceur
15 févr. 2018

Mobiliser le dos en douceur

par Jenny | Classé dans : santé, Yoga | 0

De la douceur Aujourd’hui je voudrais vous proposer quelques postures de yoga pour soulager le dos. Les causes de la douleur peuvent être très différentes. Il est important de consulter un médecin pour un diagnostic précis. Pour plus d’informations sur … Lire la suite­­

dos, exercices, mal de dos, mobilisation, relaxation, yoga
En attendant bébé
7 déc. 2017

En attendant bébé

par Jenny | Classé dans : santé, Yoga | 0

Postures prénatal Avis à toutes les filles qui sont en attente d’un heureux événement! Voici des postures qui peuvent être pratiquées à la maison. Je suis ravie de pouvoir partager avec vous après avoir fait ma formation avec Bernadette de … Lire la suite­­

bébé, enceinte, exercices, femme, prénatal, yoga
Séquence yoga au féminin
23 nov. 2017

Séquence yoga au féminin

par Jenny | Classé dans : Non classé, santé, Yoga | 1

Hello les filles Pendant le période des règles on peut pratiquer, mais il faut adapter sa pratique. Ralentir, accepter sa féminité, se cocooner davantage. Une petite séquence simple à faire à la maison, avec plein de coussins et votre musique … Lire la suite­­

cycle menstruel, femme, filles, règles, yoga
La nature c’est magique
18 oct. 2017

La nature c’est magique

par Jenny | Classé dans : Lifestyle, Méditation, Non classé | 1

La nature Vous avez surement déjà remarqué et ressenti le pouvoir de la nature! J ‘ai grandi à la campagne-montagne. Du coup j’ai eu la chance d’être souvent à l’extérieur, en contact avec la nature, les herbes, les arbres, les … Lire la suite­­

bienfaits, gratitude, nature, relaxation
Yogini ou Fashion victim?
11 oct. 2017

Yogini ou Fashion victim?

par Jenny | Classé dans : Lifestyle, Yoga | 0

Être coquette et yogini? Lors de la lecture d’un article* qui parlait de yoga, fréquentation des studios et engagement, un prof (mâle) interrogé affirmait que les élèves qui avaient une jolie manucure et une tenue de yoga trendy ne restaient … Lire la suite­­

beauté, fashion victim, féminité, girly, yoga

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Hi everyone Aujourd'hui pleine lune Sangha avec Hi everyone

Aujourd'hui  pleine lune

Sangha avec @adityayogaschool

Journaling
Pour garder le mental sain
Partage
Sororité
On a honoré notre cœur et notre créativité

#om #yoga #practice #yogini #sangha
#sorority
#fullmoon #gratitude #FULLMOONRITUAL
Hi everyone Ciao Super contente de l atelier auq Hi everyone

Ciao

Super contente de l atelier auquel j'ai participé aujourd'hui

C'est tellement important de rester un élève
Et il y a tellement de choses à apprendre

Merci à la fantastique prof Alessandra
@adityayogaschool

Même si je ne me transforme pas en serpent dansant
Je fais plus le lien entre corps et esprit

Je ressent plus l unité
Je suis une machine merveilleuse et je comprends mieux comme tout est
Interconnecté

La phrase du jour
WORK WITHOUT EFFORT

#om#yoga #gratitude #yogaover40 #yogini #yogafan #yogalover #yogateacher #isère #practice #understanding #connection #sharing
Hi everyone Ici je voulais exprimer une pensée q Hi everyone

Ici je voulais exprimer une pensée qui m accompagné tjs

Ne pas vouloir en faire trop
Écouter son corps et son énergie
Connaître et accepter ses propres limites

En tant que professeur
J'ai tjs envie de partager avec mes élèves
Et de les pousser plus loin

Mais je voudrais surtout qu ils se sentent bien et en confiance
Et surtout qu ils n ai pas l impression d être nuls si ils pratiquent une posture à son niveau le plus simple

Le plus important c'est de pratiquer
Et non pas de flatter l ego avec des postures de... Cirque

Parfois ça fait plaisir de réussir une nouvelle posture
Mais le plus important est de ne pas se faire mal
Faire la posture approprié pour son corps

J'espère que vous allez bien

#om#yoga #gratitude #yogateacher #isère #yogaover40 #practice #safe
Bonne année à tous Hier j ai fait une méditati Bonne année à tous

Hier j ai fait une méditation avec @adityayogaschool  et je voulais partager avec vous
Ce qui a résonné pour moi

Reset the system
Change perspectives
Drop expectations

En d autres termes
Remettre les pendules à zéro
Changer des perspectives
Laisser tomber les attentes

Cultiver la gratitude

Et tjs garder en tête que les changements ne sont pas subites ( sauf pour les catastrophes)
On peut très bien l observer dans la nature
Il y a tjs une évolution, progression lente

Je vous souhaite une bonne année 2021

#yogaover40 #yoga #yogini #yogafan #yogalover #gratitude #yoga #practice #newyear #yogateacher #2021
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