Méditation, mode d’emploi

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La méditation ? La méditation est une pratique, qui permet de cultiver et développer certaines qualités humaines (l’amour altruiste et la compassion). Elle aide à se transformer intérieurement en entraînant son esprit. Elle permet de devenir maître de son esprit … Lire la suite­­

Fly Yoga

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J’ai testé le fly yoga! Allons-y par étapes! Qu’est-ce-que le fly yoga? Voici une définition de la discipline. Alliant la rigueur du yoga, les principes du Pilates et la créativité des arts du cirque, la fondatrice du yoga aérien (ou … Lire la suite­­

Les 5 principes du yoga Sivananda

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Swami Sivananda a développé ces 5 principes essentiels regroupant en un seul yoga la philosophie des sages indiens. De  cette manière chacun peut l’intégrer dans sa vie quotidienne. Le programme vise à conserver la vitalité et à minimiser les risques de maladie, … Lire la suite­­

Hatha Yoga

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Une définition Le Hatha Yoga vise à unifier les énergies de l’Ha et du Tha par la fusion de souffle et l’esprit dans le centre du corps, au cœur. Hatha Yoga équilibre l’énergie rafraichissante de la lune (ha) avec l’énergie … Lire la suite­­

Les Quatre Voies

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La tradition recense quatre voies du Yoga. Elles ne sont pas des voies séparées. Chaque voie est intimement liée aux autres. L’alliance des quatre permet un développement harmonieux d’un point de vue émotionnel, intellectuel et physique. On les distingue pour … Lire la suite­­

Yoga Hormonal Thérapeutique

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La méthode Le Yoga des Hormones est une méthode thérapeutique naturelle. Cette méthode a été crée par la brésilienne Dinah Rodrigues. Diplômée de l’Université de Sao Paulo en psychologie et philosophie, Dinah Rodriguez, yoga thérapeute, invente en 1991 une série … Lire la suite­­