Les 5 principes du yoga Sivananda

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Swami Sivananda a développé ces 5 principes essentiels regroupant en un seul yoga la philosophie des sages indiens. De  cette manière chacun peut l’intégrer dans sa vie quotidienne. Le programme vise à conserver la vitalité et à minimiser les risques de maladie, … Lire la suite­­

Hatha Yoga

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Une définition Le Hatha Yoga vise à unifier les énergies de l’Ha et du Tha par la fusion de souffle et l’esprit dans le centre du corps, au cœur. Hatha Yoga équilibre l’énergie rafraichissante de la lune (ha) avec l’énergie … Lire la suite­­