Le propos du Yoga n’est pas de faire des asanas, c’est de dé-faire ce qui entrave les asanas.

Leslie Kaminoff

J’enseigne avant tout avec passion. Le yoga fait partie de moi et mon souhait est que vous quittiez le cours inspiré et encouragé à poursuivre dans cette voie.

J’offre corrections physiques et verbales. Néanmoins il faut toujours écouter votre meilleur professeur, votre corps.

Il y a beaucoup de styles de yoga. Celui que j’enseigne est classique et populaire : le Hatha Yoga.

Ma pratique est pour tous les niveaux et toutes les capacités.

g794772bMon article sur le Yoga Sivananda.

Mon article sur les 5 principes du Yoga Sivananda.

Mon article sur les 4 voies du Yoga.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et à consulter mes offres.

Déroulement

Un cours de yoga Sivananda dure 1h30 et se déroule comme suit:

  • Chant
  • Exercices de respiration (pranayama)
  • Postures (asanas)
  • Méditation
  • Relaxation (savasana)

Possibilité de faire un cours de 1h