Cours/Ateliers

Style de Yoga

Il y a beaucoup de styles de yoga. Celui que j’enseigne est classique et populaire : le Hatha Yoga.

J’enseigne avant tout avec passion. Le yoga fait partie de moi et mon souhait est que vous quittiez le cours inspiré et encouragé à poursuivre dans cette voie.

J’offre ajustements physiques doux et une pratique adaptée à tous à l’aide de supports. La pratique s’appui sur le souffle et le ressenti de chacun.

Progressez à votre rythme. Ecoutez toujours votre meilleur professeur, votre corps.

Ma pratique est pour tous les niveaux et toutes les capacités.

Cours collectifs

Cours Pré/Post Natal

Cours particuliers

Cours en entreprise

Ateliers

Cours collectifs

Cours collectif ouverts à tous de Hatha Yoga Sivananda.

Déroulement

Un cours de yoga Sivananda dure 1h00 et se déroule comme suit :

• Exercices de respiration (pranayama)
• Postures (asanas)
• Méditation
• Relaxation (savasana)

Possibilité de faire un cours de 1h30.

Pour en savoir plus sur le Yoga :

Mon article sur le Yoga Sivananda.

Mon article sur les 5 principes du Yoga Sivananda.

Mon article sur les 4 voies du Yoga.

Cours particuliers

Pour pratiquer en solo, entre amis, en famille. Je me déplace à domicile ou je propose une salle.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et à consulter mes offres.

• pour approfondir un thème (posture, souffle, muscles profonds…)
• pour profiter d’un programme personnalisé
• pour pratiquer sans devoir vous déplacer

Les salles

Cliquer sur les liens pour en savoir plus sur les cours dans les différentes salles :