Un once de pratique vaut mieux que des tonnes de théories.
Swami Sivananda

Style de Yoga

Il y a beaucoup de styles de yoga. Celui que j’enseigne est un mélange de tout ce que j ai appris.

J’enseigne avant tout avec passion. Le yoga fait partie de moi et mon souhait est que vous quittiez le cours inspiré et encouragé à poursuivre dans cette voie.

J’offre ajustements verbaux et physiques doux; la pratique est adaptée à tous à l’aide de supports. Elle s’appui sur le souffle et le ressenti de chacun.

Progressez à votre rythme. Ecoutez toujours votre meilleur professeur, votre corps.

Ma pratique est pour tous les niveaux et toutes les capacités.


Cours collectifs

Cours Pré/Post Natal

Cours particuliers

Cours en entreprise

Ateliers


Cours collectifs

Cours collectif ouverts à tous de Hatha Yoga  & Vyniasa

Déroulement

Un cours de yoga  dure 1h00 et se déroule comme suit :

  • Exercices de respiration (pranayama)
  • Postures (asanas)
  • Méditation
  • Relaxation (savasana)

Cours particuliers

Pour pratiquer en solo, entre amis, en famille. Je me déplace à domicile ou je propose une salle.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et à consulter mes offres.

  • pour approfondir un thème (posture, souffle, muscles profonds…) et pouvoir progresser à votre rythme
  • pour profiter d’un programme personnalisé
  • pour pratiquer sans devoir vous déplacer

Les salles

Cliquer sur les liens pour en savoir plus sur les cours dans les différentes salles :

Diapason

Domène

Salle Moucherotte/ CREAT

Seyssinet Pariset

Genesis Studio

30 Chemin du Vieux Chêne
38240 Meylan

Et bien sur, pendant la belle saison cours au Jardin des Plantes!

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