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gratitude

la nature
18 Oct 2017

la nature

by Jenny | posted in: Lifestyle, Méditation, Non classé | 1

la nature   source inépuisable d’inspiration, de calme, de beauté, de force… en ville à la campagne

bienfaits, gratitude, nature, relaxation

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jenny.yoga
Bonne journée à vous #yoga #yogateacher #yogini Bonne journée à vous #yoga #yogateacher #yogini #yogapractice #gratitude #yogalife #yogafan #yogalover
La respiration. On respire trop souvent mal et de La respiration. On respire trop souvent mal et de manière mécanique. Parfois c'est important de prendre un instant et respirer en conscience, pour se faire du bien, pour ressentir l instant présent, pour se reconnecter à soi même. En yoga le pranayama à une place importante. Il agit sur notre mental et nous aide à trouver l équilibre. Pratiquez ❤️🙏 #om #yoga #practice #yogini #yogafan #yogalover #gratitude #yogateacher #isère
#Repost @dailybandha (@get_repost) Compte à suiv #Repost @dailybandha (@get_repost) Compte à suivre Ps j adore cette posture et vous ? I love this asana and you? ・・・ Purvottanasana - Inclined Plane Pose . Purvottanasana is the next pose in the progressive backbend series presented here (in the Yoga Mat Companion books). We started with Salabhasana and then worked our way into Urdhva Mukha Svanasana. Then we progressed to Dhanurasana and Ustrasana, both of which have the shoulders extended away from the back and the hands linked to the feet. Here the yoga mat connects the upper and lower extremities. . Purvottanasana combines upper body extension with a lift of the pelvis to lengthen the front of the body and strengthen the entire posterior kinetic chain. Straighten the elbows and extend the upper arms to open the chest. Press the soles of the feet into the floor and straighten the knees to form a bridge with the lower body; lift the pelvis toward the ceiling. Extend the femurs and hips and tuck the tailbone back and down (retroversion) to open the front of the pelvis. Allow the neck to release and the head to drop back to relax the brain. basic joint positions . Img2 - Purvottanasana in sanskrit. . . Excerpt from: “Yoga Mat Companion 4 - Anatomy for Arm Balances and Inversions" Learn more @ www.BandhaYoga.com . . #Purvottanasana, #yogaMatCompanion, #bandhayoga, #raylong, #raylongmd, #chrismacivor, #dailybandha, #yogabook, #stretching, #body, #asana, #yogapose, #yogainspiration, #yogalife, #yogafit, #yogabody, #yogadaily, #yogateacher, #yogajourney, #yogalover, #yogaaddict, #yogaart, #yogaeveryday, #yogacommunity, #movement, #anatomy, #yoga, #muscles, #instayoga,
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