Hello 2016

Hello 2016

Classé dans : Lifestyle, Yoga | 0
Les bonnes résolutions

Ah ces bonnes vieilles résolutions de la nouvelle année! Qui n’en a pas fait une liste, un souhait, une décision ferme ?

Mais voilà que ces belles paroles restent la plupart du temps lettre morte.

Il y en a même qui ont arrêté les résolutions de la nouvelle année, de toute façon ils ne s’y tiennent pas!

On peut analyser toutefois les deux mots bonne, quelque chose de positif et résolution du latin resolvere, éclaircir, délier.

Marche à suivre

D’abord il me semble important de se focaliser sur une action bénéfique pour nous et qui ne dépend que de nous. Cela implique un changement, transformer quelque chose qui ne va pas en quelque chose qui est plus en accord avec nous même.

Donc fini les listes interminables, il faut mener de front une résolution/action à la fois. De cette façon nous pouvons y mettre notre énergie, notre attention et y parvenir en un temps imparti.

Bien entendu qui dit changement dit travail sur soi et il faut fournir des efforts importants pour y parvenir. Il faut se donner le temps. Tout, tout de suite et…sans effort, c’est comme pour le yoga…ça n’existe pas!

Parfois il faut passer par des étapes, comme dans un jeu : récolter des nouvelles ressources pour avancer au niveau supérieur!

Il y a une notion de gestion de projet et de marketing qui est tout à fait dans l’air du temps pour nos résolutions :  l’objectif SMART

  • spécifique
  • mesurable
  • acceptable
  • réaliste
  • tenue dans le temps

C’est un  bon moyen de choisir ses résolutions.

En clair je pense qu’il faut faire simple, rester humble, ne pas sous-estimer le temps qu’il nous faudra pour réaliser notre action et ne pas oublier que nous pouvons faillir. L’échec est tout autant une très bonne façon d’apprendre et de comprendre.

Ma première résolution de l’année : un petit régime detox, que je voulais faire depuis longtemps! Un billet y sera consacré.

Et vous quelles sont vos bonnes résolutions pour 2016?

Jenny
Suivre Jenny:

Professeur de Yoga

Jenny
Articles récents de

Laissez un commentaire