Jayavarman VII

Yoga Sivananda traditionnel

Classé dans : Ecole, Tradition, Yoga | 0

Le Yoga nous montre comment renforcer et harmoniser le corps, le mental et l’âme, pour que nous puissions avoir un corps sain, un mental équilibré et la paix intérieure.

Le Yoga Sivananda a eu pour fondateur, Swami Sivananda (1887-1963), un grand maître spirituel indien qui après avoir exercé la médecine se consacra à la vie spirituelle, à l’étude du Vedanta et à l’enseignement du yoga à Rishikesh.

Son disciple Swami Vishnudevahanda (1927-1993) fut chargé de faire connaître la pratique du yoga en Occident. Il combina tous les systèmes de Yoga connus et enseigna un Yoga de synthèse qui est la base de la pratique moderne du Yoga en Occident. C’est toute la force de son enseignement qui est transmise dans les cours de yoga Sivananda.

La méthode Sivananda est très proche du Hatha Yoga traditionnel auquelle elle emprunte les postures majeures qui ont une action directe sur le corps physique, les techniques de respiration qui contribuent au rééquilibrage énergétique et les périodes de relaxation. Chaque séance à été pensée dans le but d’apporter ses bienfaits au niveau physique, énergétique et mental quelles que soient les capacités physiques de chacun.

Jenny
Suivre Jenny:

Professeur de Yoga

Jenny
Articles récents de

Laissez un commentaire