ateliers & retraites
Retraites
Pour se retirer du monde, pour sortir du flux incessant de la vie et faire un pas de côté
Dans des lieux propices au contact de la nature, pour approfondir, se connecter à soi et l’autre
Pour faire abstraction du temps, savourer l’instant, les fous rires, les moments intenses et légers
Pour pratiquer, découvrir et se redécouvrir sans jamais se prendre trop au sérieux
Ateliers
Durant l’année des ateliers thématiques sont organisés d’une durée de 3h
Les ateliers sont crée toujours en rapport à un thème, un moment de la saison, une intention.
Par exemple
focalisation sur une partie anatomique comme les hanches, le dos… ; les saisons; une intention : écouter le silence; réviser les fondations; travail à deux…
Venez partager ce moment avec moi!
merci de me contacter si vous êtes intéressés
Atelier du 6 avril 2024
stage yoga thème le printemps
Printemps
Le printemps est une saison de renouveau, marquée par l’éclosion des bourgeons, la floraison des arbres et l’émergence de nouvelles feuilles. Les températures plus douces et les jours plus longs offrent un répit à l’hiver, on sort de la torpeur hivernale.
En somme, le printemps est une saison de renouveau, de célébration et d’activité. Elle offre de nouvelles opportunités de se connecter avec la nature et avec les autres, ainsi que de renouveler l’esprit et le corps.
Le fil rouge du stage : les 5 sens
Mots clés : renaître, recommencer, redécouvrir
Au programme :
- une méditation en mouvement
- une pratique de yoga
- des étirements profonds à deux
- un massage
- une relaxation profonde
Viens expérimenter, découvrir, trouver un regard neuf!
Viens accompagné, où tu fera la connaissance d’une personne sur place pour partager ton expérience!
Bien sûre à la fin pause gourmande pour éveiller les papilles!
Stage ouvert à toutes/tous
durée :3 h
Pour plus d’infos n’hésite pas à me contacter par mp 06 46 39 23 14
à bientôt
Jenny
NB. merci de bien vérifier que votre inscription a été prise en compte et que vous avez reçu u e mail de confirmation
Atelier du13 avril 2024
stage yoga aérien
Ciao!
Envie de t ‘envoler?
d ‘essayer des nouvelles figures et des nouvelles sensations?
Ce stage est fait pour toi!
Durant le stage on va apprivoiser le tissu, faire connaissance et si tu es déjà venue/venu être plus en confiance!
Je t ‘amène petit à petit depuis le sol vers les aires! La seéance est inspirée du yoga vinyasa et le tissu nous permettra d ‘aborder des postures d’inversions et sur les mains!
Il y en aura pour tous les gouts!
Découverte mais aussi des passages plus intenses aérien ! ( quelques acrobaties)!
Ou et quand!
Samedi 13 avril de 14h00à 16h00
Studio Pinapole, 2 rue Charles Testoud 38000 Grenoble
L’utilisation du hamac permet entre autres…
– D’accéder à des étirements plus profonds
– De soulager les articulations comprimées, notamment la colonne vertébrale
– De permettre un support idéal pour plusieurs postures d’inversions
– D’améliorer la confiance en soi, la coordination et l’orientation spatiale
A bientôt dans les aires
NB. merci de bien vérifier que votre inscription a été prise en compte et que vous avez reçu u e mail de confirmation
Ce stage est ouvert à tous, mais il faut être en forme , si tu pratique déjà le yoga / art corporel c’est un plus!
Si tu as des doutes n hésite pas à me contacter par mp 06 46 39 23 14