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Cours

main

Hatha

Cours avec un rythme doux, les postures sont tenues plus longtemps et on prends le temps de les voir plus en détail

Yin

Venez découvrir cette pratique ultra douce!

Les règles d’or de cette pratique

  • calme et immobilité
  • relâchement musculaire
  • rester longtemps dans la posture
  • écoute de soi

Cours Particulier

Un cours sur mesure pour répondre à vos besoins et vos objectifs

Je me déplace chez vous et je mobilise toute mes connaissances

  • yoga, adapter les postures en fonction des blessures et de l’inconfort
  • renforcement musculaire
  • motivation et travail d’alignement
  • écoute et disponibilité